Stresni životni događaji, poput razvoda ili gubitka posla, mogu dovesti do smanjenja dijelova mozga zaduženih za regulaciju emocija i važnih fizioloških funkcija-čak i kod zdravih osoba!
Rezultati studije, provedene na 100 zdravih dobrovoljaca, su pokazali da promjene nastaju ubrzo nakon stresnog dešavanja i mogu predstavljati upozoravajući signal za razvoj mnogih psihičkih ili hroničnih oboljenja (npr. povišen krvni pritisak i dijabetes).
Do sada se znalo da izloženost hroničnom stresu vodi ka razvoju anksioznosti, depresije ili ovisnosti, ali je iznenađujuća činjenica da čak i zdravi pojedinci, koji su tek iskusili neki traumatični stresni događaj, trpe posljedice.
Stručnjaci ipak imaju i dobre vijesti-naš mozak je dinamičan i stvari se mogu popraviti, ali samo ako prepoznamo stres i usvojimo zdrave životne navike.
Usput će nam trebati i dodatna pomoć, a rješenje je najbolje potražiti u prirodi.
Alora-prirodni odgovor na stres!
