Stres na poslu dolazi u mnogim oblicima i utječe na vaš um i tijelo na različite načine. Male stvari, poput kopir mašine koja nikada ne radi kad vam treba ili telefon koji ne prestaje zvoniti, mogu značajno zakomplicirati radni dan. Većina stresa dolazi od prezaposlenosti ili bavljenja poslom koji nas ne ispunjava. Dodatni izvori stresa su neslaganje sa šefovima, kolegama ili korisnicima vaših usluga.
Bitno je naglasiti da stres, doziran u malim količinama, ne znači nešto negativno. Hormoni koji se tom prilikom oslobađaju ubrzavaju rad srca i disanje i daju nam dodatnu energiju. Stres može biti koristan kada je potrebno da se fokusiramo na bitan projekat ili ispunjenje roka. Međutim prenaglašeni stres ili izloženost dugotrajnom stresu nije nikada dobra, jer dovodi do povećanog rizika od razvoja mnogih bolesti.
Ovo su samo neki upozoravajući znakovi:
- neuobičajene glavobolje
- problemi sa spavanjem
- “kratak fitilj”
- nedostatak koncentracije
- stomačni problemi
- nezadovoljstvo
Pretjerani stres vodi ka sindromu sagorijevanja, koji je danas jedan od najvećih problema radno aktivne populacije.
Pravi izbor za stresom izazvane probleme je Alora, koja je, prema kliničkim ispitivanjima, u terapiji anksioznih poremećaja jednake efektivnosti kao i benzodiazepini, ali bez štetnih djelovanja i izazivanja ovisnosti.
