Alora

Navučem osmijeh i briga me!


Kažu da je zvuk gromoglasnog smijeha zarazniji od bilo kojeg kašlja, šmrcanja ili kihanja. Ako se pri tome smijemo u društvu dragih osoba, gradimo još jače veze i potičemo osjećaj sreće. Smijeh jača naš imuni sistem, dovodi do povećanja energije, umanjuje osjećaj bola, i što je posebno bitno, smanjuje razarajuće efekte stresa! A najbolje od svega, ovaj „lijek“, osim što je besplatan, vrlo je jednostavan za korištenje.

Smijeh je dobar za naše tijelo

  • Smijeh opušta čitavo tijelo – svaki put kad se „od srca“ nasmijemo, popušta fizička napetost i naši mišići ostaju relaksirani čak do 45 minuta poslije
  • Smijeh podiže imuni sistem – smijeh snižava hormone stresa i podiže nivo antitijela, koja se bore protiv različitih bolesti
  • Smijeh potiče lučenje endorfina – ova prirodna supstanca dobrog raspoloženja potiče osjećaj sveopšteg zadovoljstva i privremeno može da ublaži bol
  • Smijeh štiti srce – smijeh ubrzava protok krvi i poboljšava funkciju krvnih žila, što može pomoći u zaštiti od infarkta i drugih srčanih problema

 

Smijeh je dobar za naše mentalno zdravlje

  • Smijeh oslobađa negativnih emocija – gotovo je nemoguće da ćemo biti anksiozni, tužni ili ljuti dok se smijemo
  • Smijeh opušta i obnavlja – smanjujući stres i povećavajući energiju, smijeh nam pomaže da se fokusiramo i postižemo više
  • Smijeh mijenja perspektivu – pomaže nam da brojne situacije vidimo u boljem, pozitivnijem svjetlu

 

Smijeh je dobar za naše socijalne veze

Humor i razigrana komunikacija jačaju emotivne veze. Kad se smijemo u društvu, stvaramo čvrstu vezu, koja služi kao odbrambeni štit od stresa, neslaganja ili razočarenja. On održava vezu svježom i uzbudljivom i pomaže u prevazilaženju poteškoća.

Zato, osmijeh na lice!

NOBEL ILAC San. ve Tic. A.S. Predstavništvo u BIH
Hasiba Brankovića 9 | 71000 Sarajevo | BiH
Email: alora@nobel.com.ba
Web: www.nobel.com.ba