Ljekari već odavno znaju da visok nivo stresa čini ljude podložnim mnogim bolestima, ali sada je utvrđeno na koji način stres utječe na vaše zdravlje. Kortizol, hormon stresa koji se oslobađa kada smo anksiozni, igra veliku ulogu. Pri hroničnom stresu, kada je nivo kortizola stalno povišen, smanjuje se prirodni odgovor organizma na viruse i bakterije. Iz tog razloga ljudi koji su izloženi stresu su podložniji prehladi. Stres povećava rizik nastanka prehlade bez obzira na životni stil ili zdravstvene navike pojedinca. Kada osoba oboli, stres još dodatno pogoršava simptome. Virus prehlade može preživjeti na olovkama, tastaturi računara, šoljama za kafu i do nekoliko sati, tako da se lako možemo zaraziti pri svakodnevnim aktivnostima. Međutim, bitno je zapamtiti da izloženost virusu ne mora značiti da ćemo razviti prehladu. Ukoliko naš imuni sistem radi savršeno, lako ćemo se odbraniti od virusa, bez razvoja simptoma. Ako se želite priključiti grupi onih ljudi koji se rijetko prehlade, na prvom mjestu vam mora biti smanjenje svakodnevnog stresa.
Može li stres izazvati i pogoršati prehladu?
