“Idi, idi, nesanice…”

Znate onaj osjećaj kada ležite satima budni, prevrćete se u krevetu i ne možete da zaspite? Pokušavate, ali nikako ne ide. Okreni se, promjeni stranu jastuka, stavi glavu pod isti, izbaci jednu nogu… ne, ništa ne pomaže. Čak su i ovčice zaspale… Zbog čega? Kod većine odraslih problemi sa spavanjem se javljaju zbog stalne zabrinutosti. Ako čitav dan brinete o tome kako otplatiti sljedeću ratu kredita, kad ćete pozavršavati sve obaveze, hoćete li položiti ispit i tako dalje, velika je vjerovatnoća da ćete jutro dočekati budni ili u najboljem slučaju zaspati par sati prije nego se oglasi jutarnji alarm. Anksioznost može dovesti do problema sa uspavljivanjem ili do nekontinuiranog sna, sa čestim buđenjem tokom noći. Koliko ste napeti često možete shvatiti prema nesvjesnom položaju tijela – napetim mišićima, stegnutim vilicama ili čak bolu u vratu i leđima. Tablete za spavanje sa sintetskim aktivnim sastojcima će možda pomoći da zaspite, ali problem je što se zbog njih sljedeće jutro osjećate umorno, a ne naspavano. Zato, poradite na rješavanju problema koji vas iscrpljuje tako što ćete poraditi na samom uzroku. Rješite se stresa i pokušajte “isprazniti” misli i opustiti se prije nego krenete na spavanje. Pouzdan saveznik u toj misiji su i Alora tablete i sirup, na potpuno prirodnoj bazi, zahvaljujući kojima ćete prospavati noć, a odmorni dočekati jutro.